Delo prekinjajte z rednimi odmori – že 5-minutni odmor lahko deluje pomirjujoče in sproščujoče.

• • •

Naredite seznam nalog, ki jih morate opraviti, razvrstite jih po pomembnosti in naredite urnik, kdaj jih boste opravili.

• • •

Ozrite se in poiščite koščke sreče okoli sebe: naučite se sprejemati komplimente, uživajte v sončnem dnevu, drobnih trenutkih sreče in razmišljajte pozitivno.